#술은적당히1 간건강챙기기 간의 안좋은습관 간은 우리몸에서 가장 큰 장기로 무게가 1.2.`1.5kg에 달합니다 간이하는 일은 우리몸에필요한 영양소를 만들고 저장합니다 약물이나 몸에해로운 물질을 해독하는 작용을하고 그리고 소화작용을하느 답즙산을 배출하여 우리몸에 세균과 이물질을 제거합니다 간의 안좋은습관 간은 독소를분해하고 해독하는 장기로서 알콜섭취가 많아지거나 하면 술을해독할때 알코올을 분해하는 성분인 효소가 대사를담당하는데 이때 나오는 대사가 간을망가뜨린다고합니다 적당량의 과일 섭취는 우리몸에좋다고는 하지만 너무많은 과일을 섭취하게되면 과당이 과다하게 몸에쌓이고 간에서 대사작용을 다하지못하여 일부는 지방성분으로 간에쌓여 지방간의 원인이 될수있습니다 몸 활동량이 적으면 소화능력이떨어져 간건강에 좋지않습니다 지방간을 예방하기위해서.. 2020. 5. 21. 이전 1 다음